1) Prolonger les préliminaires: Les préliminaires aident à réduire l’anxiété et permettent de retarder l’orgasme.
2) Distraction: Les cas d’éjaculation précoce peu prononcés peuvent être résolu par l’art de la distraction. Cela implique de penser à quelque chose d’autre quand vous vous sentez proche de l’éjaculation.
3) La technique du Stop-Start: Un exercice à pratiqué durant la masturbation ou l’acte sexuel, qui implique de ralentir ou de se retenir juste avant l’éjaculation. Cela permet de baisser le niveau d’excitation, donnant plus de contrôle sur l’éjaculation.
4) La méthode de Johnson: Une technique de « pincement du pénis » développée par le thérapeute du même nom. En apprenant un pincement spécial, cette technique permet d’arrêter l’éjaculation.
Il est souvent possible de ré-entrainer un homme à durer plus longtemps. Cependant pour maitriser cette technique il faut travailler avec une partenaire compréhensive et le plus souvent demander conseil à un médecin ou un sexologue pour acquérir la méthode correctement.
5) Après l’éjaculation, refaire l’amour: En éjaculant une première fois, soit par masturbation ou bien avec votre partenaire, les hommes tiennent généralement plus longtemps avant d’avoir un autre orgasme.
6) Préservatif plus épais: Permet de réduire l’intensité de l’excitation qui conduit a l’éjaculation.
7) L’utilisation de produit retardant: En effet les produits qui retarde l’éjaculation redonnent confiance et assurance au lit. Du faite que l’angoisse de la performance ne se fait plus ressentir, l’homme regagnera sa virilité qui lui est propre.
8) Consultation d’un sexologue: Si le problème de l’éjaculation précoce est sérieux, parler a un sexologue peut aider. Ne soyez pas timide.
9) Diminuer vos exigences: Beaucoup de personne croit au mythe que l’homme doit être au contrôle pendant l’acte sexuel. Cela peut conduire au stress et à l’anxiété quant on le lie au problème de l’éjaculation précoce. Reconnaissez que si chaque partenaire joue une part égale dans le sexe, l’angoisse de la performance et le stress seront grandement réduit.
En espérant que cela vous aide!
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