Comme les muscles du pelvis sont des muscles qui entourent le vagin et en se contractant rythmiquement procurent l’orgasme (chez les hommes et les femmes). Ce n’est pas surprenant que les sexes thérapeutes ont concentré leurs efforts sur l’importance de ces muscles comme jouant un rôle majeur dans les réponses orgasmiques.
En 1952, Dr Kegel publiait un rapport dans lequel il proclamait que les femmes suivant ses exercices attendraient plus facilement, plus fréquemment et plus intensément l’orgasme. En effet des muscles PC fort augmentent presque à coup sure le plaisir sexuel pour vous et votre partenaire et améliorera votre confiance sexuelle. Les raisons physiques de l’amélioration vont bien plus loin que les sensations tactiles résultant d’un vagin plus ferme. Les exercices de Kegel permettent d’augmenter la vascularité autour des zones voisines des muscles PC (Pelvis etc.…), ce qui signifie un meilleur apport de sang. Cette augmentation améliore les réponses sexuelles du clitoris et du vagin, ce qui conduit à un orgasme féminin plus puissant.
Une autre étude sur les effets de la méthode de Kegel s’est focalisée sur le changement physique majeur de ces exercices. En conclusion de ce rapport, un vagin plus ferme avec des contractions vaginales plus fortes augmente subjectivement l’excitation et conduit aussi à un orgasme plus intense.
Avec une pratique régulière des exercices de Kegel, beaucoup de femmes dissent être capable d’expérimenter l’orgasme vaginal pour la première fois. De plus elles affirment aussi de plus intense et de plus fréquent « orgasme multiple et G-spot ». Les femmes sont aussi capable grâce a ces exercices de forcer un afflux de sang dans leur tissue génital, et de s’exciter sexuellement par elles mêmes.
Les exercices de Kegel sont un moyen pour les femmes et ainsi que pour les hommes de contrôler leurs excitations sexuelles. Grâce à ce contrôle, les femmes pourront atteindre l’orgasme plus facilement et seront plus apte a être stimuler sexuellement. Quant aux hommes, cette méthode permettra de retarder l’éjaculation et d’avoir une érection plus forte.
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