Travaillez sur l’augmentation du nombre d’arrêt
Augmentez le nombre de fois de l’arrêt de la stimulation jusqu'à réussir à le faire 6 fois. Une fois que vous pouvez faire l’exercice entièrement (Rappel : se masturber jusqu'à la sensation « click », arrêter la stimulation jusqu'à revenir sous contrôle et ensuite recommencer encore et encore) 6 fois de suite, commencez à pratiquer cela quotidiennement.
Utilisez un bon lubrifiant
Une fois que vous vous sentez confiant avec les exercices, et que vous êtes capable de vous arrêter 6 fois, vous pouvez augmenter la stimulation en utilisant cette fois-ci un bon lubrifiant à base d’huile ou d’eau. Notez que les lubrifiants a base d’huile sont à utiliser uniquement pour la masturbation (Ils ne sont pas sure lorsque vous les utilisez avec des préservatifs et non-recommandée pour la pénétration vaginal)
En utilisant un lubrifiant, recommencez les exercices
Comme au début, masturbez-vous pour atteindre au plus prés le point de l’éjaculation et ensuite arrêtez jusqu’a regagner contrôle de soi-même. Commencez par vous arrêtez 3 fois avant d’atteindre l’orgasme, ensuite augmentez graduellement le nombre d’arrêt jusqu’a 6 fois par session.
Une fois confiant et confortable avec les exercices, c’est le temps d’inclure une partenaire
Si vous êtes dans une relation, la suite logique est d’amener votre partenaire dans les exercices. Ne vous forcez pas, mais une fois que vous sentez prêt avec votre nouvelle habilitée de vous arrêter et regagner contrôle, essayez cela avec votre partenaire.
Mais après si je suis dans une relation, comment fait-on pour balancer les exercices et la vie sexuelle avec ma partenaire ? Il est tout à fait possible en attendant d’utiliser des produits retardant tels que des sprays ou produit naturel permettant de retarder l’éjaculation.
La méthode complète du "Start and Stop":
"Start and Stop": Introduction
"Start and Stop": Apprendre à se contrôler
"Start and Stop": L'augmentation du nombre d'arrêt
"Start and Stop": Astuces
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